안반수의경(安般守意經)은 후한 시대의 역경승 안세고(安世高)가 번역한 경전이다. 초기 불교의 핵심 수행법인 아나파나사티(Anapanasati, 數息觀, 수식관),즉 들숨과 날숨을 관찰하여 마음을 집중하고 지혜를 개발하는 호흡 수행법을 체계적으로 다룬 대표적인 경전이다. 1. 안반수의경의 핵심 개념 안(安, Anapana): 들숨(息을 들이쉼)을 뜻하며, 몸과 마음을 편안하게 함을 의미한다. 반(般, Apana): 날숨(息을 내쉼)을 뜻하며, 탁한 기운과 번뇌를 비워냄을 의미한다. 수의(守意): 호흡에 의식을 집중하여 마음을 지킨다는 뜻이다. 2. 수행의 6단계 체계 (육묘문, 六妙門) 경전에서는 호흡 수행을 통해 마음을 고요하게 다듬어가는 6가지 핵심 단계(육묘문)를 제시한다. 1). ..
