천지간의 모든 만물이 호흡을 통해 교류·공감·소통하듯,자신의 근본자리를 찾는 현실적·구체적·실질적 핵심은 호흡에 있다.호흡은 크게 조식(調息)과 조식(造息)으로 나눌 수 있다. 1. 조식(調息) - 고를 조조식(調息)은 종래 선가(仙家)에서 통용되어 온 가늘고, 길고, 깊게 하는 호흡법으로,부드럽고 일정하며 자연스럽게 하는 호흡을 말한다.조식(調息)은 수도자의 몸과 마음, 정신이 조화와 균형을 이루어 영적 각성을 도모하게 한다. 그러나 수도의 목적이 하늘에 올라 자신의 근본자리를 찾는 것이라면, 조식(調息)만으로는 한계가 있다.조식(調息)을 바탕으로 하되, 영적 각성의 차원을 넘어 빛의 본질적 상승을 이루는 조식(造息)을 해야 그 목적을 이룰 수 있다. 2. 조식(造息) - 지을 조조식(造息)은 석문을 ..