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아파트 정원 꾸미기

아파트 정원이 좋지 않아 시작한 정원만들기가 4년이 넘었다.내가 사는 시에서 이렇게 꽃이 많은데는 없다.그래서 나름 자부심을 가지고 만들고 있다.장미를 위주로 한 장미존,야생화를 심어 놓은 야생화존,목수국과 향기수국, 원예수국으로 구성한 수국존,여름에 피는 부용존,흰색 분홍색으로 구성된 설구화존, 꽃이 엄청 큰 차이니즈 스노우볼 등여러 가지 꽃이 피고지고 한다. 주위에 소문이 나서 여러 단지에서도 구경온다.더 신경써서 아파트 주민들에게 치유가 되는 정원을 만들고자 한다. 최근에 보라색, 진분홍색, 흰색-빨강 복색, 주황색, 자주색 장미를 추가해 더 화려한 정원으로 탈바꿈시켰다. 수준높은 치유정원을 향한 여정은 계속된다.

정원가꾸기 2026.07.10

당뇨와 고혈압 예방에 효과적인 '잡곡 황금 비율'

농촌진흥청 연구진이 7년의 연구 끝에 개발한 당뇨와 고혈압 예방에 효과적인 '잡곡 황금 비율'이다. □ 연구 배경 및 성과 · 고령화와 만성질환 증가에 따라 잡곡을 활용한 식이요법의 중요성이 커지고 있음 · 세포 및 동물 실험 등 80개가 넘는 조합을 연구한 끝에 최적의 비율을 찾아냄 □ 잡곡 황금 비율 · 항당뇨 조합: 귀리(30%), 수수(30%), 손가락조(15%), 팥(15%), 기장(10%) · 항고혈압 조합: 손가락조(30%), 수수(35%), 팥(35%) □ 건강 효능 및 제품화 · 동물 실험 결과, 해당 조합으로 공복 혈당은 22%, 혈압은 20% 감소하는 효과 · 이는 당뇨병 치료제인 '메트포르민'과 동등한 수준의 효과를 기대할 수 있는 결과 ..